自分の姿勢は気になりますか？？こんにちは！理学療法士の坂口です！！
最近少しまた寒くなってきているため、皆さま体調にはお気をつけください。

今日は姿勢についてお話しをしていこう思います！

姿勢というのはその人の生活習慣、仕事、日常生活で多い動作などによって徐々に作られています。
したがって数日～数ヶ月で完成されるものではありません。
何年もかけて今の姿勢が完成しています。
また人の第一印象は見た目が6割近く影響しています！

姿勢の崩れは肩こりや腰痛といった体の不調を発生させてしまいます。
したがって姿勢を修正することは非常に重要になります。

しかし、姿勢は意識的に治せるものではありません。
もちろん姿勢を修正する意識をする事は重要ですが、体の硬い部分や筋力が弱い部分などを改善する必要があります。

それらを修正することで徐々に良い姿勢がとりやすくなり、体に定着していきます。
医学的にも姿勢が変化するまでは３ヶ月程必要と言われています。

でも自分がどういう姿勢をとっているのか、どこの部分が硬いのか、体操は何をすれば良いのかって分かりませんよね！

そんな時は当院にお任せください！
１人１人の姿勢、特徴を細かく検査し、最適な体操をお伝えします！

姿勢の歪みを修正したいと思っている方はお気軽にご連絡ください！
お待ちしております！