こんばんは、院長濱田です。
患者様にたまに忘れられることがあるのですが、、、本業は整体・柔道整復師です・・・

今年もコンテストに出場するために細々と減量していっております。。。。

相変わらずほんと、ほそぼそ、のんびり、嫌にならないように（笑）

減量約ひと月ですが、うーん、ちょっとは変わっているのではないでしょうか。

あ、ちなみに不機嫌そうな顔してますけど力むのに必死なだけです。
どちらかというと苦しそうな顔です😭

さて、減量約1ヶ月(と、三日（笑）)
現在80.3kg→77.0kgの-3.3kg

うーんもうちっと削れそうだなぁ、、、と

背面の筋肉はちょっと育ったぽいけど、全面は去年とさほど変わってないんじゃねえか？！😭

と思う仕上がりですね

まぁ、ぼちぼち頑張りまーす😂
あと、トレ頻度をあげねば、、、😂

実は筋トレをすればするほど、筋肉、骨との構造、力の入れ方動作、

どんどん治療とリンクしていって施術レベルが上がるんですよね

まだまだ頑張ります！まだ序盤！

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