こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡部です(^^)

かなり肌寒くなってきましたが
皆さん体調は崩されていませんか？？

さて、
今回は「整えながら鍛える」メリットについて
お話ししていきます！

きっと体に痛みがあって
「運動したくてもできない。」

「痛みが強くなりそうで怖い。」

そんな方も多いのではないでしょうか？？

痛みというのは脳に対するインプットであり
神経症状や筋の炎症、組織の損傷などがあります！

僕自身セッションの中で
必ず不調部位の介入から入らせていただきます。
左右差や姿勢の崩れ、自律神経の調整で
ほとんどの方は不調が改善できます！

そこからお客様の要望に合わせて
レジスタンストレーニングなのか
コアトレーニングなのか
さまざまなものを選んでいきます！！

チェックしていく中で
「これはエクササイズをする前段階だ！」
と思った方には
国家資格を持たれている当院の
整体師にお願いしています！

僕より確実な技術をお持ちなので
手技によるアプローチで動きが困難だった方も
痛みが取れたり、動作が改善されています！

パーソナルトレーナーと整体師
それぞれの分野が揃えば皆さんの不安もなく
“自由な体づくり“ができると思っています！

体に不調がなく
やりたいことが長くできる体に！
これからも求めていただける価値が
提供できるように頑張っていきます(^^)／