整えながら動ける体に♪
こんにちは!
パーソナルトレーナーの渡部です(^^)
かなり肌寒くなってきましたが
皆さん体調は崩されていませんか??
さて、
今回は「整えながら鍛える」メリットについて
お話ししていきます!
きっと体に痛みがあって
「運動したくてもできない。」
「痛みが強くなりそうで怖い。」
そんな方も多いのではないでしょうか??
痛みというのは脳に対するインプットであり
神経症状や筋の炎症、組織の損傷などがあります!
僕自身セッションの中で
必ず不調部位の介入から入らせていただきます。
左右差や姿勢の崩れ、自律神経の調整で
ほとんどの方は不調が改善できます!
そこからお客様の要望に合わせて
レジスタンストレーニングなのか
コアトレーニングなのか
さまざまなものを選んでいきます!!
チェックしていく中で
「これはエクササイズをする前段階だ!」
と思った方には
国家資格を持たれている当院の
整体師にお願いしています!
僕より確実な技術をお持ちなので
手技によるアプローチで動きが困難だった方も
痛みが取れたり、動作が改善されています!
![整えながら動ける体に♪_20230907_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/42/47/I092304247/I092304247.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
パーソナルトレーナーと整体師
それぞれの分野が揃えば皆さんの不安もなく
“自由な体づくり“ができると思っています!
体に不調がなく
やりたいことが長くできる体に!
これからも求めていただける価値が
提供できるように頑張っていきます(^^)/