こんにちは！
トレーナーの渡部です^ ^

先日単身赴任中のお客様から

「息子のパフォーマンスアップをやってほしい！」
とお声をかけていただきました^ ^

実は中学から硬式野球になり
なかなかパワーが追いつかない
というお悩みでした！

そこでさまざまなチェックを行なって
トレーニングを実施！

トレーニングのイメージとして
よく持たれるのが
重たいバーベルを持ち上げる。
スクワットやベンチプレスをする。
などがオーソドックスですよね！

でも
スポーツの局面で
その動作ってなかなかないんです！

特に中学生は
まだこれから筋肉、骨の発達や
動作パターンの構築など体が自然と
行なってくれます！

なので
おもりを単に持つわけではなく
苦手な動作に関係するエクササイズを
実際は行っていただきます！！！

終わってから
スローイング動作や
体の動きをチェックしてもらうと
スタンスが自然と広くなったり
腕の軽さを感じてくれました！！

ボディメイクのお客様だけでなく
パフォーマンスアップのお客様に対しても
もっともっと機能向上させていていけるように
これからも頑張っていきます^ – ^