夜間22時まで受付。土・日曜・祝日も診療!広島市中区本川町の「Backstage(バックステージ)整骨院」交通事故治療もご相談ください!

Backstage(バックステージ)整骨院 - 日々の生活の舞台裏からあなたを支えます

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    祝日も
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中学生もトレーニング!?トレーニング内容紹介!

こんにちは!
トレーナーの渡部です^ ^

先日単身赴任中のお客様から

「息子のパフォーマンスアップをやってほしい!」
とお声をかけていただきました^ ^

実は中学から硬式野球になり
なかなかパワーが追いつかない
というお悩みでした!

そこでさまざまなチェックを行なって
トレーニングを実施!

トレーニングのイメージとして
よく持たれるのが
重たいバーベルを持ち上げる。
スクワットやベンチプレスをする。
などがオーソドックスですよね!

でも
スポーツの局面で
その動作ってなかなかないんです!

特に中学生は
まだこれから筋肉、骨の発達や
動作パターンの構築など体が自然と
行なってくれます!

なので
おもりを単に持つわけではなく
苦手な動作に関係するエクササイズを
実際は行っていただきます!!!

中学生もトレーニング!?トレーニング内容紹介!_20230724_1

終わってから
スローイング動作や
体の動きをチェックしてもらうと
スタンスが自然と広くなったり
腕の軽さを感じてくれました!!

ボディメイクのお客様だけでなく
パフォーマンスアップのお客様に対しても
もっともっと機能向上させていていけるように
これからも頑張っていきます^ – ^

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大変ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

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