こんばんは！
トレーナーの渡部です^_^／

さて、
みなさんは
挑戦していますか？？

急に圧の強い質問になりましたね笑

別に挑戦を毎日するわけではないのですが
僕は生きていく上で
チャレンジしない人生はつまらない！って思って
日々何かしら挑戦しています！

例えば
毎日1ページでも
読んだことのない本の一部を
読み進めたり^_^；

そんな小さなことでもいいんですよ～！！

こんな僕の挑戦は置いておいて

お客様も毎セッション挑戦されています！
もともと腰痛や肩の痛みを
引き起こしやすかったお客様なのですが
体の左右差を改善していきながら
“安定性“、“可動性“を
それぞれ見極めて機能を改善している最中です！^ – ^

ほとんど痛みも改善されており
デッドリフトができる状態にまで
成長されています！！

今回は今までに持ったことのない
45kg！
をセットを組んで持っていただきました！！

やってみた感想は？
「重いけど意外と上がるじゃん！」
とご本人も少し驚かれていました^_^

体が整っていくと
日々のパフォーマンスに加え
運動パフォーマンスも上がってきますよね！
運動パフォーマンスが上がると
トレーニングはさらに楽しくなります！

是非みなさんも
何かに“挑戦“して
楽しむことを^_^／