夜間22時まで受付。土・日曜・祝日も診療!広島市中区本川町の「Backstage(バックステージ)整骨院」交通事故治療もご相談ください!

Backstage(バックステージ)整骨院 - 日々の生活の舞台裏からあなたを支えます

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約一年通ってくださってる!お客様の変化♪

こんにちは!
パーソナルトレーナーの渡部です!!

今回は
お客様の身体の変化を
ご紹介!!

元々は整体のみのご利用でしたが
動ける身体、痛みのない身体づくりを始めるために
今年の1月からパーソナルトレーニングを
スタートされました^_^

月2回のパーソナルトレーニングと
一度お食事の見直しも兼ねて
60分のフードカウンセリングを
行いました!!

トレーニングでは
まず可動域制限がある部分や
安定性の低下している関節に関わる
筋肉や神経へのアプローチを行いました!!

最初はスクワットでも膝位に痛みが
ありましたが、12キロのダンベルを持って
スクワットされたり
50kgのバーベルでデッドリフトも上がるように!!!

そして体重は…

最初は57kgでしたが

約一年通ってくださってる!お客様の変化♪_20231215_1

今ではなんと

49~48kgに!!!

本当に日々の積み重ねた結果が
お客様の今の姿を作っているんだなと
近くで見ていて感じます^ – ^

たまにミスドのドーナツを食べたり
外食を楽しまれても
太りにくい体に変化されてます!

やっぱり食事を楽しみながら
いい体を維持するのが一番!!

人生を楽しむサポートをこれからも全力でやります!
今日はこの辺で^_^/

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