ストレッチの効果って?②
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みなさんこんにちは!
Backstage整骨院の濱田です!
今回はストレッチの効果
2つ目をご紹介します!
「筋肉の緊張が緩み、リラックス」できます♪
ストレッチをし、ゆっくり伸ばすことで筋肉の緊張が緩和され
柔らかさを取り戻すと、
副交感神経(沈静作用)が優位になり、精神的緊張も和らぐんです!
ストレッチは身体にプラスになることが
多いですね(^^)
みなさんこんにちは!
Backstage整骨院の濱田です!
今回はストレッチの効果
2つ目をご紹介します!
「筋肉の緊張が緩み、リラックス」できます♪
ストレッチをし、ゆっくり伸ばすことで筋肉の緊張が緩和され
柔らかさを取り戻すと、
副交感神経(沈静作用)が優位になり、精神的緊張も和らぐんです!
ストレッチは身体にプラスになることが
多いですね(^^)
tel. 082-942-3226
10:00~22:00(完全予約制)/ 不定休
広島県広島市中区本川町2-1-29 能登呂ビル2F
国体帯同の為7月13(土)・14日(日)休診させていただきます。
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