夜間22時まで受付。土・日曜・祝日も診療!広島市中区本川町の「Backstage(バックステージ)整骨院」交通事故治療もご相談ください!

Backstage(バックステージ)整骨院 - 日々の生活の舞台裏からあなたを支えます

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知ってる??インナーマッスルについて!

こんにちは^_^
トレーナーの渡部です!!

今回は
豆知識をご紹介!

みなさんは
“インナーマッスル”
って聞いたことありますか??

インナーユニットや
ローカルマッスルとも呼ばれます
その中でも腹部の
インナーマッスルをご紹介!!

・腹横筋
・横隔膜
・多裂筋
・骨盤底筋
になります!

知ってる??インナーマッスルについて!_20230925_1

これらは協調して働く筋肉
連携して働くため、
どこかがサボると、
どこかへ負荷が集中したり
アウターマッスルが硬くなり
カラダの痛みにつながります!

体の軸となる筋肉
“インナーマッスル”の4つを
是非覚えてみてください!

また次回はそれぞれの機能や
働きをご紹介しますね!では!

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