こんにちは！

大会出た後24時間で+8kg増やしてしまう大失態を行ってしまった
院長、濱田です

やっぱりダイエット後に爆食するといいことないですね、、、改めて継続が大事なことを文字通り痛感しましたorz

12月の全国大会に向けて絞り直しの日々です(涙

さて、実はひっそりと始めたことがありまして、、、

私濱田、仕事後にに少しずつですが

インスタで『セルフケアのご紹介動画』をアップしてるんです！

まだまだ不慣れですが、ご紹介したいセルフケアまだ沢山ありますのでこれからどんどん更新していきたいと思います！

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皆様にご参考にしていただけるコンテンツの一つとして頑張って勉強して参りますので、イイね、コメント是非よろしくお願い致します！