皆さん、いかがお過ごしでしょうか！
Backstage整体院　濱田です♪

最近は雨によっての痛みやだるさでのご来院が多くなっております。

雨がたて続けに降ると不調が出る方もご覧いただいている方の中にも多いのではないでしょうか？

今回は梅雨時期の不調についてお話してみようと思います！

梅雨の時期は、気圧、湿度によって影響されストレスが溜まり、自律神経が乱れやすくなってしまいます。
身体はストレスがかかると自律神経が働きます。
自律神経には2種類あり、体を活動、興奮させる交感神経と、リラックス、沈静化状態になる副交感神経です。
この2つの神経がバランスを取り、身体の器官を働かせてくれます。

梅雨が続くと気圧、湿度の変動や寒暖差に抵抗するため、交感神経が働きますので自律神経に無意識にストレスがかかり、乱れやすくなってしまうんです。

交感神経優位な状態が続いてしまう為、身体の筋や精神の緊張状態が持続し、疲労やだるさ、気分不良の症状が出てきます。

自律神経が乱れると、睡眠不足、筋の緊張により血流不良などによる気分不良などの体調不良になりやすいからです。
睡眠が浅いと、疲れが取れなくなり、イライラや集中力の低下にも繋がります。
頭痛などの症状が出たり、免疫力の低下によって体調を崩すこともあります。

バックステージ整骨院では頭痛、気分不良対策用の整体も行っております！

自律神経の乱れでお悩みの方は是非一度ご来院下さい！

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！