11/23日、ベストボディジャパン日本大会、モデル部門、ベストボディ部門2部門出場して参りました！

今回のステージは日本国技館ですごく煌びやかなステージでしたので、プロ選手みたいな錯覚を起こして妙な高揚感がありました、、、笑

結果は、、、、撃沈、、Top10入りは今回叶うことはできませんでした（涙😂

今回8月81㎏→10月73㎏まで8㎏ダイエットは成功し、お尻の肉が大方無くなるくらいまで減量はしてみたのですが、ステージング、そもそもの筋肉のサイズがまだまだ課題となっておりました。

今回は6か月、バルクアップ期間を設けて

（いっぱい食べて太りながら筋トレすると筋肉は増えやすいんです＾＾）

オフの間に搭載できるだけの筋トレを行っていきたいと思います！！💪🏽

でも、、、大会終わってもうすでに3週間で8㎏増えてるんですよね、、、

無駄に増やしすぎないように気を付けながら筋トレしていきたいと思います！！

あたしの腹筋、、、一体全体どこ行っちゃったんだいっっ！！（涙

ほぼ完全に腹筋は消え去りました、、、、あちゃぁ、、、😂

サイズアップやったろかい！！！！