【お客様のビフォーアフター】

今回は現在2ヶ月
通ってくださっているお客様＾＾

回数券パーソナルトレーニングコースを
ご利用して週1～2回通ってくださっています！

バースタッフをされてる為会食や飲み会が多い為
体重が年々増えていくことが
当初のお悩みでした。

77kgからスタートして
72kg早朝測ると70kgになることも！

お食事、サプリメントを元に
トレーニングでは痛みがなく
安定したフォームで
重量をあげていただいています！

次の目標は60kg台になること！

全力でサポートさせていただきます！

【サポート内容】

１　朝ごはんは抜かない！
基本的に朝食は摂る、炭水化物、タンパク質だけでも！
（夜ご出勤の方ですのでお昼に起きる場合は調整いただきました）

２　野菜を取り入れる１
お腹が緩くなりやすい場合不溶性食物繊維をプラス！→満腹感も増え空腹対策に！

３　水をしっかりと飲む！
お酒を飲む際は水も飲む、ジュースを水、お茶に変える！→アルコール分買いがダイエットのコツ！

４　栄養素をプラス！
サプリメントでビタミン、ミネラルの補給を補う！→アルコールの分解、代謝改善

５　運動習慣！
週１～２のパーソナルトレーニングのみ
こちらは毎回しっかり追い込みのお手伝いをさせていただきました＾＾
トレーニングが習慣になっていただけております＾＾

結果2か月で－キロ達成していただけました！
お客様のご要望に合わせた過程、目標をお作りさせていただき、ご対応させていただいております！

ご興味ある方是非ご体験からいらしてくださいませ＾＾