お客様のボディラインが!!
こんにちは!
パーソナルトレーナーの渡部です^_^
先日、
ピラティスの資格(FRP)を
取得するためにセミナーへ参加してきました!
今までは感覚運動化学や
FMS、コアコンディショニングを
元にエクササイズや
レジスタンストレーニングの
アプローチをさせていただきました^_^
これらの資格を元に
お客様へのアプローチをさせていただくことで
ダイエットの成果が現れる方、
痛みも改善される方
多くおられました!!
ただ、全員ではなく
日頃の姿勢パターンや
生活習慣のパターンでどうしても
悪い姿勢になってしまい、
日頃のパフォーマンスが上がらなかったり
疲れやすい体になったり…
そこで
ファンクショナルローラーピラティス(FRP)
を取り入れることで日頃の
姿勢から変えることで
パフォーマンスが上がるのではないか??
と考えました^ – ^/
早速セミナーで吸収した
エクササイズをお客様に実践!!!
すると
体の左右差があり
腰痛も気にされていたお客様から、
セッション後に
「なんか肩の位置が違う!!!」
と嬉しい一言が!
僕もエクササイズに必死で
気づくのが最後になり、
みてみると

おぉ~~~~~!!!
となるぐらい真っ直ぐになってました^ ^
お客様から改めて
日頃の姿勢を写真で
送っていただいてさらに
気づくことができました!!

動きにくいから運動したくない
↓
食べても動かなくなる
↓
体重の増加
↓
さらに重くなり動かなくなる
こんなことありませんか??
まずは自分の体が”コントロール”できるように
ピラティスのアプローチで
体に快適な姿勢をインプットしながら
ダイエットやボディメイクを
楽しんでいきましょう(^ ^)/
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